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„Rad der Ganzheit“

Autorinbasierte Reflexionsdiagnostik von Jana Iger: Gesundheit • Talent • Ahnen • Realisation und Geld • Beziehung • Mission

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Gesundheit
Talent
Ahnen
Realisation
Beziehung
Mission
Ich

Ich freue mich, dass du hier bist

Wenn du diese Seite geöffnet hast, ist vielleicht die Zeit gekommen, für ein paar Minuten innezuhalten und dich selbst etwas tiefer zu betrachten.

Sehr oft betrachten wir das Leben in Teilen: hier die Gesundheit, hier die Beziehungen, hier das Geld, hier die Verwirklichung – und versuchen zu verstehen, was genau „repariert“ werden muss. Ich lade dich ein, es anders zu machen: dich als Ganzes zu betrachten.

Dafür habe ich das „Rad der Ganzheit“ geschaffen – eine Reflexionsdiagnostik, die dir hilft, sechs wichtige Bereiche deines Lebens zu sehen. Es ist kein Test, bei dem es eine richtige Antwort gibt. Du antwortest vor allem dir selbst.

In 15–20 Minuten liegt dein heutiges Bild vor dir:
wo gerade Ressourcen und Halt sind
wo die Energie weniger geworden ist
welcher Bereich besonders deine Aufmerksamkeit braucht
womit du deine weitere Bewegung beginnen möchtest

Bevor du beginnst

ein Blatt Papier oder ein Notizbuch
einen Stift
15–20 Minuten, in denen dich niemand stört

Und noch etwas: Versuche nicht, „richtig“ zu antworten. Sei ehrlich zu dir. Es gibt kein gutes oder schlechtes Ergebnis – nur deinen Punkt heute.

Schritt 1

Schreibe oben auf dein Blatt

MEIN RAD DER GANZHEIT
Name · Geburtsdatum
Was bedeutet Ganzheit für mich?
Was wünsche ich mir jetzt von meinem Leben?
Was bezeichne ich in meinem Leben gerade als Problem?
Schritt 2

Zeichne das Rad

Zeichne einen Kreis und teile ihn in 6 Bereiche. In die Mitte schreibst du deinen Namen – nicht das Problem, keine Zahl, keine Bewertung. Im Mittelpunkt stehe ich. In jedem Bereich lässt du drei Felder frei:

Ich wünsche mir …
Was tatsächlich da ist …
Was ich erkannt habe …
Schritt 3

Ausgangspunkt – „Ich und meine Situation“

Was bezeichne ich in meinem Leben gerade als Problem?
Was fühle ich, wenn ich daran denke?
Was möchte ich am meisten verändern?
Wenn dieses Problem kein Feind, sondern ein Wegweiser ist – wohin weist es mich?

Jetzt lasse ich das Problem vorübergehend beiseite und erforsche nicht es – ich erforsche mich selbst als Ganzes.

Schritt 4

Sechs Bereiche

Wähle einen Bereich und geh Janas Fragen gemeinsam mit dem Video durch. Danach ergänzt du auf deinem Blatt die drei Felder und umkreist das wichtigste Wort.

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Gesundheit und Körper

„Ich in meinem Körper“

Jana

Der Körper ist ein Portal. Durch ihn bekommen wir die Möglichkeit, dieses Leben zu leben – und durch ihn hören wir, wo etwas gestört ist.

Fragen
Spüre ich, dass ich wirklich in meinem Körper bin?
Höre ich meinen Körper, bevor er anfängt zu „schreien“?
Was versucht mein Körper mir gerade zu sagen?
Wenn mein Körper mich heute nur um eine einzige Sache bitten könnte – worum würde er mich bitten?
Ich wünsche mir …Was tatsächlich da ist …Was ich erkannt habe …
Schritt 5

Wir setzen das Rad der Ganzheit zusammen

Umkreise in jedem Bereich das wichtigste Wort oder den wichtigsten Satz.
Schau dir alle sechs Aussagen an. Was wiederholt sich darin?
Wo liegen „Ich wünsche mir …“ und „Was tatsächlich da ist …“ am weitesten auseinander?

Heute habe ich über mich erkannt: ______

Am stärksten braucht im Moment meine Aufmerksamkeit: ______

Schritt 6

Zurück zum Schmerzpunkt

Wenn dieses Problem kein Feind, sondern ein Wegweiser ist – wohin weist es mich?
Wenn ich mich bereits in einem Zustand innerer Ganzheit befinden würde – wie würde ich dieselbe Situation betrachten?
Schritt 7

Die wichtigste Abschlussfrage

„Stell dir vor, du nimmst dieses Blatt in einem Jahr wieder in die Hand.“ Was möchtest du dann in deiner Gesundheit, deinem Talent, deinen Ahnen, deiner Verwirklichung, deinen Beziehungen und deiner Mission anders sehen?

Schreib es auf: In einem Jahr möchte ich in meinem Leben Folgendes sehen …

Und jetzt schau dir dein Bild an

Was hast du gesehen? Wo gibt es heute viel Leben, Energie und Halt? Und welcher Bereich scheint zu sagen: „Schau hierher“?

Beeile dich nicht, sofort alles zu verändern. Du musst nicht gleichzeitig mit allen Lebensbereichen arbeiten. Manchmal ist das Wichtigste, sich zuerst als Ganzes zu sehen – und dann einen nächsten Schritt zu gehen.

Schule der Ganzheit von Jana Iger

Ein Jahresweg zu dir selbst, zu deinen inneren Stützen, deiner Verwirklichung, deinen Beziehungen und deinem ganzheitlichen Leben.

Wenn dir diese Diagnostik geholfen hat, deine wichtigsten Lebensbereiche zu erkennen, kann die Schule der Ganzheit dein nächster Schritt sein. Sie ist ein einjähriger Raum, in dem der Mensch beginnt, sich selbst, seine Zustände und die Zusammenhänge zwischen Körper, Verwirklichung, Beziehungen, Ahnenlinie und Mission immer tiefer zu verstehen.

Hier gehen wir nicht nur in ein einzelnes Thema, sondern auf einen ganzheitlichen Weg, der dabei hilft, die verschiedenen Bereiche des Lebens wieder zu einem Ganzen zusammenzuführen.

Schau dir an, wie der Jahresweg aufgebaut istIch möchte mit einem Lebensbereich beginnen
Jana Iger
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Über Jana Iger

Wenn du verstehen möchtest, aus welchen Erfahrungen und welcher Sicht auf das Leben die Schule der Ganzheit entstanden ist, gehe zur Seite über Jana Iger.

Hier kannst du die Geschichte von Jana, ihre eigene Methode und den Weg näher kennenlernen, aus dem sich die Schule der Ganzheit entwickelt hat.

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Du musst heute nicht wissen, wohin der ganze Weg führt. Es reicht zu sehen, wo du gerade stehst, und einen Schritt zu wählen, der wirklich deiner ist. Ich freue mich, dich zu begleiten.

Jana Iger

Hast du dazu noch Fragen?

Unser Betreuungsteam hilft dir, dich zu orientieren und den passenden nächsten Schritt zu finden.

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