Wie wird deine Ausbildung ablaufen?

Willkommen im Kurs! Hier findest du alle wichtigen Informationen zum Ablauf, zur Vorbereitung und zur Kommunikation während deiner 21-tägigen Reise.

1. Struktur des Programms

Das Programm ist auf 3 Wochen (21 Tage) ausgelegt und besteht aus drei aufeinander aufbauenden Etappen:

  • Woche 1: „Ich erlaube mir zu entspannen“
  • Woche 2: „Ich beginne, mir selbst zu vertrauen“
  • Woche 3: „Ich beginne, mich im Hier und Jetzt wahrzunehmen“

Die ersten 3 Tage des Programms sind direkt nach dem Start für dich freigeschaltet, damit du ganz ohne Hektik in den Prozess eintauchen kannst. Neue Lektionen werden automatisch nach deinem individuellen Timer freigeschaltet. Jeder Tag umfasst:

  • einen kurzen Video-Impuls;
  • eine praktische Übung oder Meditation;
  • einen Mikro-Schritt/Tagesfokus für die Integration in deinen Alltag;
  • Fragen zur Selbstreflexion.

2. Vorbereitung auf die Praxis

Schaffe dir vor Beginn deiner täglichen Praxis einen angenehmen Raum:

  • eine ruhige und entspannte Atmosphäre;
  • ein Glas klares Wasser;
  • ein persönliches Tagebuch oder Notizbuch für deine Aufzeichnungen.

Gehe in deinem eigenen Rhythmus vor. Das Wichtigste ist, deinen Körper wahrzunehmen und liebevoll, achtsam und ohne Leistungsdruck mit dir selbst umzugehen.

3. Unsere offiziellen Informationskanäle

Um über alle Neuigkeiten der Schule auf dem Laufenden zu bleiben, zusätzliche nützliche Praktiken und Ankündigungen von Live-Streams zu erhalten, abonniere unsere Telegram-Kanäle:

4. Nach der Lektion

Beantworte nach jeder Lektion die Fragen zur Selbstreflexion auf eine der folgenden zwei Arten:

4.1. In den Kommentaren der jeweiligen Lektion

Deine Antworten sind auch für andere Kursteilnehmer sichtbar. Dies schafft ein unterstützendes Gruppenfeld.

👉 Kommunikationsleitfaden & Überblick ansehen

4.2. Im Bereich „Hausaufgaben“

Diese Option ist ideal, wenn deine Antwort vertraulich bleiben und nur für den Kursleiter sichtbar sein soll.

5. Erfahrungsberichte von Teilnehmern

Wenn du wissen möchtest, welche Ergebnisse und Veränderungen andere Teilnehmer erreicht haben, kannst du dir die Erfahrungsberichte vor Kursbeginn ansehen.

Am Ende des Programms hast auch du die Möglichkeit, deine eigene Bewertung hinterzulassen und deine Erfahrungen zu teilen.

6. Und eine kleine Herausforderung für dich! 🔥

Gib dir selbst 21 Tage. Durchlaufe das Programm bis zum Ende, führe die Praktiken aus, beobachte deine Veränderungen und verpasse nicht die tägliche Reflexion.

🎁 Am Ende erwartet dich ein Geschenk: Ein Sonderangebot für die Ausbildung in der Schule für Ganzheitlichkeit und ein angenehmer Bonus, der dir hilft, das Ergebnis zu festigen und deinen Weg fortzusetzen.

Die erste Lektion ist bereits freigeschaltet. Starte genau jetzt. Wir freuen uns darauf, diesen Weg gemeinsam mit dir zu gehen!

🔗 Mehr über die Schule für Ganzheitlichkeit von Jana Iger erfährst du hier: 👉 Jahreskurs Ganzheitlichkeit

7. Kundenservice

Wenn während der Ausbildung Fragen auftauchen oder du Hilfe benötigst, kannst du dich jederzeit an unser Support-Team wenden:

Weiter