Все книги
Книга 03 · Сыроедение и моносыроедческое питание

Рецепты

Для меня эта книга о том, как выстраивать питание без усложнения и делать его живым, практичным и близким к жизни.

Купить книгу
Рецепты
Видео о книге

О чём эта книга

Эта книга родилась из вопросов о сыроедении и моносыроедческом питании. В ней я делюсь простыми рецептами и понятными подходами к питанию, которые помогают сделать еду живой, лёгкой и естественной.

Купить книгу
Авторское слово Яны

Как появилась эта книга

Jana Iger

Третья книга зародилась тогда, когда люди начали спрашивать меня: «Яна, а что такое сыроедение и монопитание?»

Эта книга создана вместе с Элизабет Худек.

Моносыроедческое питание для меня — это понимание того, что организм может усваивать элементарные вещи, когда мы не смешиваем постоянно огромное количество продуктов вместе, а разделяем их на компоненты.

Мы создаём такие рецепты, через которые организму проще переваривать пищу и забирать из неё то, что ему необходимо.

И поэтому вместе с подругой я создала книгу, которая включает в себя моносыроедческие рецепты нашего региона Европы.

Мы питаемся не тем, что мы едим, а тем, что мы усваиваем.

Остались вопросы?

Служба Заботы поможет сориентироваться и выбрать подходящий следующий шаг.

Написать в Службу Заботы
Nach oben scrollen